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クラスについて

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現在のところ6人の少人数制

私の目が届くちょうどよい人数です

クラスについて生徒さんに質問されることが多いので改めて簡単な詳細を。

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今週もあっという間に終了。

Flow&Renewは後半にボルスターに委ねるリストラティブ。交感神経が優位で神経も筋肉も過緊張になりやすい現代人にぴったりの回復のヨガ。
体験されると、その心地良さに喜びの声が聞こえるクラスがあります

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日々のセルフケアが一番の予防医学。

リンパヨガ&セルフマッサージではWeledaのマッサージオイルの後、ティートゥリーのアロマが香るホットタオルでふきとります。

ホットタオルが心地良く、終わった後は脚もしっとりしますよ

 

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アロマヨガは2ヶ月ごとにアロマの香りが変わります。ベーシックに近いヨガクラスとアロマの香りが楽しめます。6月まではニールズヤードのWomensBalanceローズの香りなどがブレンドされた人気の香り

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夜のクラスは間接照明の中で行います

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キャンドルライトはこの優しい光の中で静かに行うヨガ

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ピラティスは現在マットの上で行うベーシックのみ

今後はプロップスを使用したクラスを開講予定

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少人数で行うクラスは生徒さんの動作が観察しやすく、私にとっては日々が学び。体の変化を喜んでくださる声が一番のやりがいです。

ベーシックなヨガとピラティスに加え、トレーニング要素のクラス、リラクゼーション深まるクラス。様々な内容をお楽しみいただけます。

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さて、私は今週もピラティス・トレーニングとパーソナルセッションを受講し体感しながらのお勉強でした。

6月はキャンペーンがありますので、お楽しみに~

 

2016-05-21 | Posted in yoga/pilates/conditioningComments Closed