2016-08

秋めいた午後

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朝晩の風がすっかり秋を感じるこの頃。やってしまいました…風邪を1週間こじらせ、味覚と嗅覚が6日目にして回復しません。

近所のルプリューさん、太陽の日差しが美しく、なんだか癒されました〜

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でも、身体は元気です。

今日はパーソナルに来てくれた友人とランチへ。ゴルゴンゾーラのペンネ。まろやかな感覚は分かり、ゴルゴンゾーラの風味はわずかに感じたような…味覚回復15%な感じ。

パーソナルの生徒さん、足首の硬さが悩みだったようですが、先日受講した足関節セミナーの学びが活かされて随分納得してくれました。私も学びをアウトプットできる場所がある事や、クライアントさんの変化が何より嬉しい!グループレッスン受けながら、定期的なパーソナルが身体の変化に大きく繋がるので、オススメです。

2016-08-30 | Posted in dailyComments Closed 

 

週末

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スタジオのエバーフレッシュに花が咲きました!蕾は二つ。4月〜9月の間に花が咲くのだと初めて知りました。

この8月も新たな出会いがありました。体験で来られる方も、人との繋がりから来ていただいたり、勇気を出してご連絡下さったり、京都からも続々お越しいただき深く感謝します。

そして、週末にはカナダから帰国された生徒さんが来られ、冬にはまたニューヨークに行かれるのだとか。羨ましいフットワークの軽さと人生の楽しみ方をされてます。

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週末はかなりゆっくりと過ごし、少し充電が出来ました。テレビからの情報も手伝って、やはり日々を大切に生きよう!夏風邪により、ただいま味覚と嗅覚が無い日々。。。夜風に当たり心地良い時間に癒されてました

2016-08-28 | Posted in dailyComments Closed 

 

スタジオに天使

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先週末、可愛い子供達がスタジオに。

居心地の良いお家みたいな空間だそう(笑)

おばちゃん嬉しくて子供達とべったり過ごした午後でした

2016-08-27 | Posted in dailyComments Closed 

 

お土産

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綿菓子みたいな雲と青空。朝目覚めると抜けるような青空と綿菓子みたいな雲が!風邪の延長で鼻水が止まらず今日から味覚が無い…週末はゆっくり過ごします

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さて、お盆休みに帰省されていた生徒さんからお土産をいただきました〜。大好きなみかんゼリー!味覚が戻るで美味しく冷やしていただきますね。

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そしてフィンランドに行っていた生徒さんからは可愛いマリメッコのタオル❤︎

スタジオに通われる生徒さんの旅行率が非常に高く、イギリス、ローマ、カナダ、フィンランド、私はスイスと。色々なお話を聞かせてもらえるのがとっても刺激的。

オリンピックも終わり、4年後は日本で開催なんて、やっぱり凄いですよね。日本から見る世界と、世界から見る日本。

広い地球をもっと知りたくなりました

 

2016-08-25 | Posted in dailyComments Closed 

 

食べる事いろいろ

食べることは運動と同じくらい大切

という事で最近のとっても美味しかった食べブログ

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まずは摂津富田の溢采流香、りんさんの新店舗へ。お家みたいに心地良い空間でした

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看板メニューの餃子。綺麗な形と透き通る美しさ。もう予約がいつ取れるか分からないタイミングで行けました

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最後のデザートはぷりんとした醤油ソースのプリン

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続いて京都の白川

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もー、全てが美味しくて幸せでした。こうして、ゆっくり美味しいご飯を食べる時間を噛み締めて、エネルギーチャージ

2016-08-23 | Posted in dailyComments Closed 

 

contact mailについて&ご予約下さったお客様へ

ご予約を承る際はcontactページよりお名前、メールアドレス、お電話番号を必須でご入力をお願いしております。非常にご面倒をおかけ致しますが、メールアドレスにドメイン設定や入力の相違などあった際にご連絡を取る為にもご協力をお願い致します。

尚、【23日火曜日の夜ご予約を下さいましたM様】アドレスに色々なメールで返信しておりますが、送ったメールが全て返ってきてしまう為、大変お手数ではございますが、再度メールアドレスのご確認をいただきました上でご連絡をいただけないでしょうか。お手数をおかけ致しますが、よろしくお願い致します。

 

2016-08-21 | Posted in informationComments Closed 

 

9月スケジュール

9月スケジュールアップしました。写真は実家の緑。お盆に1日だけ帰省しました。

来月の末くらいから秋の気配も感じるんでしょうね〜

日々を大切に過ごしましょう

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2016-08-18 | Posted in informationComments Closed 

 

アスリートピラティス研修

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お盆休みを利用して、アスリートピラティス養成講座の再受講でアシスタントをしてきました。

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とても濃い4日間。ピラティスを行う上で忘れてはならない内臓機能についても学びます。免疫、自律神経系、内分泌系とピラティスの関係性。単にカラダを動かし、体幹を鍛えるだけでない事を理解した指導者になる事。その重要性にまた気づかされた4日間。

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京大ラクロス部とも一緒にヨガとピラティスをトレーニングの一環としたり

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様々なバックグラウンドを持った仲間とも、ギュッと仲良くなり刺激をもらった4日間。

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沢山笑って、でも、試験に追い込まれ寝不足です。新しい情報のインプットの咀嚼に少し時間が必要ですが、ピラティスの魅力に気づいた養成でした。続けた先に見えるものがあるんですね。

追伸。9月スケジュール少々お待ちください…

2016-08-17 | Posted in yoga & pilates&trainingComments Closed 

 

TAKAMURA

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自宅から徒歩3分のTAKAMURA

コーヒーとワインの販売と、店内でもおつまみと飲食できるお店

ガイアの夜明けに出てから週末は混みあうお店

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お昼は自宅に帰って食事や夕飯の準備をするので、時々時間がある時はこちらに寄ってから夜のクラスへ行くこともあります。勿論、コーヒー。目の前でドリップしてくれるんです!平日は人も少なくて読書するのに穴場

 

2016-08-11 | Posted in dailyComments Closed 

 

YOGAとは

私がヨガに出会って10年近く

始めた頃は“美容”というキーワード

常温とホットの中間の温度と湿度の中で、スタイルと美しさを持ち合わせた先生に憧れ、程よい汗が心地よく友人と通い出しました。

それから、様々な先生のクラスを受ける中で響く言葉、その導きにより変化していく自分の心身。美容よりも大切な自分の本質を知る時間だったように思う

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眠っていた自分の内側の可能性という扉をひとつずつ開く感覚。

ヴィンヤサなどの動きで流れが続くヨガでは夢中になる事が、無になることに繋がり終えた後のスッキリ感が堪らなく好きだった時も

憧れのポーズをひたすら練習した時期

仕事をしながら様々なワークショップや養成に通い、ヨガを知ろうと探求した時期

最後に習った師には、哲学と解剖学を深く教わり、アライメントの大切さと心身への効果を学びました

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今思うのは

ヨガは自分の本質を知る為に不必要なモノを排除してくれるもの。

フリーダイバーの篠宮龍三さんのドキュメントで、脳は一番酸素を消費する臓器だから、深く潜る際に酸素の消費を減らす為に、「考えない」「無」になる必要があると。死と隣り合わせにいながらも、あの深い蒼を見に、更に深い蒼を見たいから続けるんだと。

現代人の私達にとって何かに夢中になる時間(無)と、感じとる時間、命に感謝して、小さな自分の可能性に気づきながら、人生を歩んで行けるヨガはこれからも必要な時間だと改めて感じるこの頃

心をいつも清らかに、本質を見ている人は、自然と美しさやオーラに繋がります。素敵だなと思う方は皆さん共通して内側が表情に投影されています。

さて、上にある写真の足には蚊に刺されたシール付き。蚊アレルギーの為にシールの甲斐なく腫れが治らず、、、わたくし、色々と修行が足りていません(笑)

2016-08-11 | Posted in dailyComments Closed