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からだ気づきヨガ

3月18日(日)

HINOMOTO寝具様にて開催される

『からだ気づきヨガ』のデモクラスを従業員の方に行いました

私自身が大切にしてきた事をようやくスタジオを飛び出して、色々な方とシェアできる喜びでいっぱいです。

ポーズの為のポーズではなく

自分のカラダの素晴らしさを知ること

ヨガでも、ピラティスでも、トレーニングでも何でも良いので(笑)

身体の土台作りを大切にする為の一歩です

まず、自分のカラダの感覚についてペアでチェック

身体の回復に欠かせない眠りの時間×姿勢
一日2万回している呼吸から紐解く姿勢や自律神経のお話とコンディショニングyoga

今回のきっかけはオープン以来通って下さる生徒さんからのご紹介でした。
『ヨガを習いに来たつもりだったけど、何か他のスタジオと違う。そして、色々なカラダの仕組みを知りながら、とにかく私自身も効果を感じるんです』(笑)
Hさん。いつもありがとうございます。

終わった後にココロとカラダが豊かになれる。そんな時間を皆さまと共有したいと思います。
残りわずかですので、是非ご興味のある方はご参加ください!

HINOMOTO寝具

2018-01-30 | Posted in event, yoga & pilates&trainingComments Closed