yoga & pilates&training

東京での学び

連休は東京へ

やっぱり勉強したい事が山盛りあります

今回は、視覚と感覚器と前庭システムから紐解く運動や歩行について。

まずは、

①感覚の良い身体であること

②視覚のバランス

③前庭システム

眼は飛び出した脳とも言われます。姿勢緊張が眼からの影響を受ける場合や三半規管などの前庭から受ける場合も多々あります。

 

今回、私自身が弱い三半規管のトレーニングをする中で驚くほどの快適さを体験しました!少しずつアウトプットしていきますね。

行きたかった場所はなんと休館日…

でも、ピラティス受けたり、吉本のコント見たり、友達の刺激的な話を沢山聞けたり、充実した日々でした

始発にてスタジオへ

2018-02-14 | Posted in yoga & pilates&trainingComments Closed