yoga & pilates&training

マインドフルネス

リフォーマーが来て毎日練習をする度に

変わってきたカラダとココロ

自分の身体と向き合う時間

外側からは見えない

内側での感じ方が大切だと思う

集中という時間

自分を知るっていう時間

『背骨の硬さも自分の個性』

という言い訳…も含めて

忘れかけてた

マインドフルネスを思い出す

2018-04-20 | Posted in yoga & pilates&trainingComments Closed