2018-06

アンリ・マティス

アンリマティスの額を飾りました。

不思議とスタジオのロゴと重なって見えたので

幹がしっかりして、しなやかで、こうありたいなぁという想いも加えて、

自分にとって、空間は大切なポイント

皆さまにとっても、そんな空間になれたら嬉しいです

2018-06-27 | Posted in dailyComments Closed 

 

いつもの日常へ

地震の影響をお客様から伺う度に

(テレビが割れた、冷蔵庫の扉が開いていた、チェストが飛び出した、鏡が割れた、額が壊れた、ガスが止まった、お湯がようやく出てお風呂に入れた)

関西にずっとお住まいの方は阪神大震災と重なっているようで、不安が私には計り知れないほど感じてるのが伝わりました

実は、地震前にスタジオの榊に花が咲いていました

2年半の中ではじめての出来事!

地震後に来られるお客様の大半が、不安からくる緊張で少し疲れているようなので、今週は半分をコンディショニングケアさせていただいてます。

脳が疲れきって、身体の強張りが続いた場合、カラダの中に、頭の奥になんとも言えない硬い芯のようなものができてしまう。そこから睡眠の質が下がり、日常生活がなんとくスッキリしない。

コミュニケーションを取りながら、色々な会話を通して、自分にできる事をさせていただいてます。

おかげで、翌日はぐっすり眠れた方や、セッション後は驚くほど頭が軽くなった方、目がパッチリとそして気持ちもスッキリと穏やかな表情で帰られてホッとしています

アロマの力を、植物のエネルギーを借りて、不安な気持ちを解消するブレンドにもしてみました

運動だけでなく、コンディショニングケアやアロマが活用できて良かったなぁとつくづく思う日々

 

皆さんの明日がより良い一日になりますように!

2018-06-21 | Posted in aroma, conditioning care, yoga & pilates&trainingComments Closed 

 

7月スケジュール更新

今回の地震で、私たちの中に不安や色々な感情があったと思います。

生徒さんの中にはご自宅が大変な状況の方も多く、片付けに追われている方もいらっしゃいます

今日は街中も電車も人が少ないようで、出かける不安もあると思いますので、来られる方には心が落ち着く内容でレッスンさせていただきました。

また7月はプログラムをシンプルに呼吸とリラクゼーションで組んであります。

2018-06-19 | Posted in informationComments Closed 

 

本日は営業をお休みいたします

本日の営業はお休みさせていただきました

 

こんな時だから、人と人との繋がりを実感しました。 

ご連絡くださったお客様、ありがとうございます

スタジオ状況の確認は電車運行次第にいたします。よろしくお願いします。

2018-06-18 | Posted in informationComments Closed 

 

身体は食べたもので出来ている

毎年、淡路島の新タマネギをくださるお客様より今年も完全無農薬のこだわり玉ねぎをいただいたので、生ハムとレモンの簡単マリネ

常備の副菜があると来客時に助かります

この頃、外食をやめて自宅で料理を作って食べるスタイルがお気に入り。

私達の身体は食べたもので、できている。

そして、料理は自分の余裕のバロメーター。

時々チェックするのに良い時間

この日は油淋鶏がメイン。ピーマンの肉詰めは前日の残り、ジャコとししとうのピリ辛炒め、茄子の煮浸し、色々キノコのバルサミコ酢あえ、生ハムとレモンと新タママリネ。

この日も友人と色々な話に花が咲く

そして、最近はお弁当を持参することも増えました。昔、アパレルの頃は毎日お弁当を作ってたけど、やっぱり手づくりが1番だなぁと、つくづく感じるこの頃。

大好きな人のブログで紹介されてた『とろろ昆布と大葉と梅おにぎり』

脂肪の吸収を抑え、便秘やむくみ解消が期待できる組み合わせ

私は更に、ジャコをいれたり、ごま油を少しくわたり、栄養満点おにぎりをお弁当に持って行きます!

2018-06-17 | Posted in daily, 栄養Comments Closed 

 

ピラティスの旅へ〜

先週末はピラティスの旅へ

ピラティスマシン世界トップシェアメーカとしてピラティスを研究し尽くしているbalanced body社

その養成コースを受講してきました

講師のポーシャ先生の講義は
ユーモアとパッションと愛で満ち溢れてたので、釘付けになりました笑

ピラティスだけで人の動作は完璧に良くなる事ってないとは思うけれど、このリフォーマーは本当に優秀な器具。色々な可能性が広がります!

ただ、その世界特有の当たり前にはこだわりすぎなでいたいなと感じた事があります。

それは呼吸。胸式と言われるピラティス呼吸、複式と言われるヨガ呼吸。これは状況による使い分けがとても大切。『ははぁっーー』と強く吐く息を出しながら動くのが癖にならないように…と客観的に思いました。

でも、やはり行動を起こした先に、いつも素敵な出会いが待っています♡また次回も楽しみにしてます

2018-06-13 | Posted in yoga & pilates&trainingComments Closed 

 

眼精疲労を反射区で

眼精疲労になって限界な私…

救世主の先生に施術してもらって驚きの回復

早速、眼精疲労のお客さんが来店したので、

首のコンディショニングケアと合わせて反射区を押すと驚きの変化が起こりました!

人の触診による効果って大きくて大切

人肌と、香りと、エネルギー

リフレク、パルペーション、エッセンシャルオイル、サトルセラピー、自律神経、呼吸、改めて、自分が大切だと思ってる色々な要素と運動をこれからも組み合わせようと感じた1日でした

2018-06-06 | Posted in aroma, conditioning careComments Closed 

 

自分のルーツ

弾丸で帰省しました

先々週の話ですが…

母の庭

ジャングルだけど

私の知らない世界

知りたい世界がそこにあります

ジャングルだけど

落ち着く場所

夏はダメです

蚊がすごい(笑)

2018-06-05 | Posted in dailyComments Closed