daily, 栄養

身体は食べたもので出来ている

毎年、淡路島の新タマネギをくださるお客様より今年も完全無農薬のこだわり玉ねぎをいただいたので、生ハムとレモンの簡単マリネ

常備の副菜があると来客時に助かります

この頃、外食をやめて自宅で料理を作って食べるスタイルがお気に入り。

私達の身体は食べたもので、できている。

そして、料理は自分の余裕のバロメーター。

時々チェックするのに良い時間

この日は油淋鶏がメイン。ピーマンの肉詰めは前日の残り、ジャコとししとうのピリ辛炒め、茄子の煮浸し、色々キノコのバルサミコ酢あえ、生ハムとレモンと新タママリネ。

この日も友人と色々な話に花が咲く

そして、最近はお弁当を持参することも増えました。昔、アパレルの頃は毎日お弁当を作ってたけど、やっぱり手づくりが1番だなぁと、つくづく感じるこの頃。

大好きな人のブログで紹介されてた『とろろ昆布と大葉と梅おにぎり』

脂肪の吸収を抑え、便秘やむくみ解消が期待できる組み合わせ

私は更に、ジャコをいれたり、ごま油を少しくわたり、栄養満点おにぎりをお弁当に持って行きます!

2018-06-17 | Posted in daily, 栄養Comments Closed