yoga & pilates&training

ピラティス研修へ

今日から9月が始まりました!

何かを始めるにも良いタイミングだったりしますね。

何でも良いから、とりあえず続けてみる

習慣は生き方が変わります

さて、ピラティスの研修へ

ピラティスには様々な流派があります

自分が学んだ流派に無い考え方を他で学ぶ事で気づきが生まれたり、改めてピラティスの良さを実感したり、違う見方も発見できたりする。

今回の研修では、難しいエクササイズもしっかり動き、リズム良く指導していく実践にも重きを置いた内容でした。どちらかというと、流れるフローエクササイズも楽しかった!

Fun!

Speed

Air

Control

そして、指導歴何十年のポーシャのレッスンはいつもワクワク。生徒の個性や指導の質をしっかり洞察している観察力は凄かった。

そこには集中力、自分の体との対話を様々な背骨や体幹の動きを通して行い、毎晩、睡眠不足なはずが、凄く調子がすこぶる良く、何よりエネルギーに満ち溢れてた気がします。

ピラティスは陽の要素が魅力。そこが素晴らしいなぁと改めて実感。

2018-09-01 | Posted in yoga & pilates&trainingComments Closed