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【ライフスタイルを整える毎日の習慣にしたいこと】呼吸セラピー&自分で癒すアロマケア

ココロとカラダの声を聞くvol.4

『ライフスタイルを整える毎日の習慣にしたいこと〜呼吸セラピー&自分で癒すアロマケア』

おとなの基本は、健やかな日々を過ごす為の習慣を持つこと。

おまじないのようにアロマケアを日常に取り入れて、毎日2万回以上している呼吸の質を同時に改善することで、美容と健康の維持につながります

頑張らなくても整えられる毎日の習慣 

①自分だけのお守りアロママッサージオイルづくりとセルフケア

②呼吸を深めるためのマニュアルセラピー(ペアワーク)

③呼吸セラピー

自律神経を整えたい方

ホルモンや免疫力を高めたい方

冷え性、肩こりを改善したい方

忙しくて運動の時間が作れな方

疲れないカラダづくりをしたい方

ヨガ&ピラティスインストラクターの方

どなたでもご参加いただけます

【日時】:2018年12月9日(日)

【時間】:10時〜12時30分

【受講料】5000円 (アロママッサージオイル、UNE PETITE MAISONのガトーウィークエンド&紅茶つき)

【定員】8名

【持ち物】動きやすい服装

(デコルテケアをしますので首回りが開いた服をご持参ください)

【申し込み方法】HPの《contact》より《12月9日WS参加希望、お名前、お電話番号、ご職業をご入力の上お申し込みください。

週末は東京で学び時間。

一般の方からアスリートまで指導されている尊敬するお二人から『上肢コンディショニング』についてご教授いただきました。

首や肩の不調を考える時、呼吸の質を見る事が大前提。【呼吸】が全ての基本だと再確認しました。本では伝わらない呼吸の本質の入口を皆さまとシェアできたら嬉しいです。

#呼吸#呼吸の本質#横隔膜と骨盤底筋#コンディショニング#コンディショニングケア#呼吸セラピー#マニュアルセラピー#大阪本町#スタジオグランフォレ

 

2018-11-12 | Posted in event, informationComments Closed