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ライフスタイルを整える毎日の習慣にしたいこと~自分で癒すセルフケア~「ココロとカラダの声を聞くvol.4~呼吸コンディショニング&呼吸セラピー~」概要

今年最後のココロとカラダの声を聞くvol.4

『ライフスタイルを整える毎日の習慣にしたいこと~呼吸セラピー&自分で癒すアロマケア』

その内容を少しご紹介しますね

今年最後のワークショップなので

様々な企画とプレゼントをご用意しました!

*INTEMEのデリケートゾーン専用ソープお試しタイププレゼント

*ワークショップ参加の方全員に『コンサルテーション』カウンセリング30分無料体験。体調に合わせた栄養、運動、ハーブやアロマを取り入れたライフスタイル全般のアドバイスをご提供致します。(ワークショップ終了後でもご予約可能)

★自分だけのアロマトリートメントオイルづくりとケアについて

香りはダイレクトに脳に作用を与えてくれる優れもの

【NO AROMA IS NO LIFE】

オイルは今回も2種類作っていただきます

いつのまにかお守りのような存在になってくれるアロマは本当にお勧め

今回もパーフェクトポーションの製品をメインにお作りいただきます

●今の直感で求める精油ブレンドバージョン、

●むくみ、冷え、肩こり、不眠、PMS、更年期など女性の悩みに効果のあるブレンドバージョン

(*精油のパーソナリティはお茶の時間にお一人ずつご紹介します)

では、その効果について

〈その1.触覚刺激×精油×リラクゼーション〉

【皮脳同根】と、いう言葉を聞いた事はありますか?

皮膚をケアするという事は脳をケアするのと同じ!

手で触れるだけでリラクゼーション効果が加わり、

トリートメントケアをすることで

「幸せホルモン」「愛情ホルモン」と呼ばれる‟オキシトシン”や、

抗ストレスホルモンのコルチゾールといったホルモンを刺激するという科学的根拠も分かっています。

 

〈その2.温め効果×免疫力を上げる〉

身体の中にはリンパ節というウィルスやガン細胞から守る場所が身体中に800箇所存在します。

脇、耳下腺、肘、膝、鼠蹊部など。それらの滞りをなくすセルフケアは抗ウィルスになり、免疫力向上に繋がります

今回は200箇所リンパ節が存在する首からデコルテ、時間が許せばハンドやフットも行います

セルフケアを覚えてしまえば寝る前の楽しみな時間が増えてきます。

間接照明やキャンドルの灯りの静かな時間、睡眠や休息をより良いものに導いていきましょう

〈その3.皮膚刺激×女性ホルモン〉

更年期などに起こる不調にはエストロゲン分泌不足による、脳とカラダのアンバランスが関係してきます。

皮膚刺激でも微量の女性ホルモンが分泌することが分かっています。

 

また、トリートメントはコミュニケーションツールのひとつにもなります

家族、お子さん、パートナーとの時間にもお勧めです

香り効果で気持ちが緩み

自然と今日の出来事を話したくなるかもしない

手の温もりだけで言葉はいらないかもしれない

自分の中の母性に気づいて優しい気持ちになれるかもしれない

相手の体調をダイレクトに感じれるかもしれない

そこには、たくさんの素晴らしい可能性を秘めています

 

少し、はにかみながらも「気持ちいいね~」と言ってくれる姪っこ

ここで叔母としてポイント稼ぎしてるんですケド

 

明日は呼吸を深める為のコンディショニングと呼吸セラピーについてご紹介しますね

2018-11-27 | Posted in aroma, informationComments Closed