yoga/pilates/conditioning

久しぶりに口だけでなく、カラダを動かした朝(笑)

眠っていた身体中のセンサーを目覚めさるのは

自分しかいないんですね

Awareness 意識・気付き

Breath 呼吸

Balance バランス

Concentration 集中

Center 中心

Control コントロール

Flow 流れ

Harmony 調和

自分らしく、健やかに動ける。毎日が、ちょっと快適になる。

grande forêtは、そんな日常を取り戻す、ココロとカラダづくりを目指します🌿

2019-08-11 | Posted in yoga/pilates/conditioningComments Closed