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10月追加レッスンと11月ワークショップのお知らせです

●10月26日(土) 11時45分〜

アロマヨガクラス満席の為

13時〜

も開催する事になりました🌿残席3

1週間頑張ったご褒美にセルフケアにいかがですか?

お勧めなのは今の自分が求める香りを選んで呼吸を深めながら行います

 

●10月22日(祝)ですがスタジオOPEN!

9時〜

10時15分〜

パーソナルレッスンご予約可能です

●11月24日(日)

植物療法のワークショップ開催予定

・ハーブの基礎編

・精油の基礎編

・アロマブレンド編

と3部構成予定です☺︎

どなたでもご参加可能なので11月の件は追って詳細を更新します

昨日は【カラダスクール】肩甲骨編を開催しました。

肩甲骨周りにどれだけ沢山の筋肉が存在し、

胸郭という呼吸と関係する鳥籠のような形の傾き(姿勢)の影響、

人それぞれ身体が違うことで、行うエクササイズやストレッチは変わるもの。

ご参加下さった方々も、身体の構造に興味津々、

何よりエクササイズ効果も実感していただけで嬉しい✨

その為にパーソナルトレーナーが存在しています

元気になって健やかに過ごせるサポートを

自分の身体を理解して自立できるサポートを

その為に、やっぱり【心技体】スキル向上の為、これからも学び続けたいと思います

自分らしく、健やかに動ける。毎日が、ちょっと快適になる。

grande forêtは、そんな日常を取り戻す、ココロとカラダづくりを目指します🌿

2019-10-20 | Posted in event, informationComments Closed