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いのちを支える体幹オンラインレッスン〜体幹&骨盤底筋〜

いのちの体幹、骨盤底筋を少しだけご紹介

皆さま、こんにちは。
オンラインレッスン開催のお知らせです。
5/11(日)10:00〜10:50
女性限定『体幹&骨盤底筋』を整える

目的は二つです
①日常的に動かす部位は脂肪が蓄積しずらいという事実に対し、意識的にウエスト周りを動かします!
②骨盤底筋の本質に少し触れてみる
『骨盤底筋は鍛える』イメージが強いですが
『骨盤底筋を緩める』が必要な方もいらっしゃる事をご存知ですか?
私達の骨盤内臓器を休みなく支えてくれている体幹筋のひとつである骨盤底筋群。
簡単に模型を使った10分の解説を組み込んだレッスンです。
30代以降の全ての女性に知っていただきたい内容です。是非ご参加くださいませ☺︎

参加費:2200円(税込)
申込み方法:LINEにて
お支払い方法:銀行振込み、paypal決済

2020-05-07 | Posted in dailyComments Closed