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Self Conditioning講座〜アロマテラピーbasic&自律神経〜

呼吸セラピーの翌日は【Self Conditioning講座〜アロマテラピーbasic&自律神経〜】

こちらはアロマを始めて学びたい人に向けたアロマテラピーの基本的なお話と、活用方法について。

①母なる精油ラベンダー②周りの人全てに温かみを振りまくオレンジ③思い出の象徴ローズマリーは脳の活性に④一家に必ず1本ティートリー

自律神経については、普段運動をセルフケアで取り入れてくださってる方々にはわかりますが、

背骨を動かす事、皮膚から脳への刺激、呼吸、それらに加えて整える7つの方法とDiary活用方法など幅広くご提案をさせていただきました。

セルフケアはアロマを使いながら頭皮マッサージ
自律神経のバロメーター背骨の柔軟性チェックして運動も

今回参加してくださった方お一人の感想をご紹介します

■講座内で1番印象に残った事は何ですか?
日本にはまだまだ、アロマテラピーでのケアが根付いていない。
自分に少しでもアロマのベースがあれば、自然治癒力とプラスして未然治療ができるかも?と。思いました。
これに関しては、ケアとゆうより、香りを楽しむって事かな、。。

■講座を受けてご自身の日常で活用できそうな事はありましたか?
今日の保冷剤を使った簡単香のブレンド。自分の好きな香りを楽しんで、リラックス効果を楽しみたい🎵

■内容で分かりにくかった点、もっと知りたい内容などあれば教えてください
元々、アロマのベースがないので、何を聞いても新鮮で楽しいです。今日の基本の精油から、次は何の精油になるのだろうと、興味があります。
あとは、精油を使った楽しみ方。
一つ一つの精油の役割など?

今回の4つの香りも、全部組み合わせてもいい香り❤️

昔はラベンダー嫌いだったのですが、最近はいい匂いに感じ、ほんと、今回のキットのラベンダーいい香りです。レモンみたいな香りもする。

今日は、お家で楽しくアロマの勉強と、香りの作成ありがとうございました

メーカーや、産地によっても香りが違うと先生に教えてもらって、自分ではなかなか好きな物に巡り会えなくいつも先生がいい香りの物沢山もってらっしゃるので香りのシールをつけたヨガなども楽しみでした

2020-05-07 | Posted in yoga/pilates/conditioningComments Closed