about us

grande forêt(グランフォレ)は、
「ココロとカラダ」連動する両方をバランス良く整えること。
運動をメインに、栄養・植物療法など「ホリスティック」に
自分らしく快適に過ごせるトータルコンディショニングをご提供します。

人間の体には個々にそれぞれの状態があり、
調子がいい時も良くない時も理由があります。
「自分自身が体のオーナー」という事を大切
に、日々の良い習慣化を共に見つけ、
最適な方法で最良のコンディションに整えていきます。

自分らしく、健やかに動ける。
毎日が、ちょっと快適になる。
grande forêtは、そんな日常を取り戻す、体づくりを目指します。

studio grande  forêt (スタジオグランフォレ)の3つのコンセプト

「コンディショニング」とは、自分自身で身体を管理しメンテナンスを行うという意味です。
ここでいう身体とは肉体だけでなく、心などメンタルヘルスケアも含まれます。
運動・食事・睡眠・生活スタイル・自律神経の調整の側面から生活の基盤を整え、お客様の可能性を最大限に引き出します。

その1〔自分自身を知る〕

レッスンを受けられる全ての方に「Assessment(アセスメント)」
という動きの評価を行います。
静止姿勢だけでなく、関節の動き、呼吸機能など、そこから、
「今のカラダの状態はどうなっているのか?」「なぜそうなったのか?」など
今の状態を把握しながら、目標に合わせたプログラム作成を行います

その2〔専門性〕

ヨガやピラティスだけでなく、「動作を科学する」カリキュラムなどを学び続けているので、
専門的で医学的根拠に基づいた適切で正しい運動処方をご提案します
また、植物療法は本場パリ13大学医薬学部でフィトセラピストを育成したハイレベルな
カリキュラムで薬草と精油の科学的・化学的な知識を深め学んでいます。

その3〔内側と外側の総合的コンディショニング

運動・食事・睡眠・生活スタイル・自律神経の調整を総合的にサポート。
健康的な身体作りには運動・栄養・休養の3つのバランスを身に付けることが最適です。
現代人に必要な予防医療やQOL(生活の質)の向上に対して、体の内側と外側と総合的なコンディショニングを行っているのが特徴です

studio grande  forêt (スタジオグランフォレ)のサービス

●パーソナルトレーニング
法人・企業様向けセミナー、訪問サービス 
●出張パーソナルトレーニング(ご紹介制)

Profile
トータルコンディショニングトレーナー
繁山由起子 Yukiko Shigeyama

前職時代、不眠症と自律神経失調症になり、心と体のバランスを整えるヨガに出会い、2014年インストラクターへと転身。
しかし同年SLE(全身性エリテマトーデス)を発症。
炎症による身体の痛みや腫れ、膝痛による歩行困難、薬による様々な副作用も経験。
症状の改善や副作用の回避を目指し、病院や治療に通う中、ひとつの症状でも所見に違いがあることに気づき、

自ら医科学に基づいた機能解剖学、運動生理学、生体力学、感覚システム、栄養学など学びを深める。
現在は、「自分自身が体のオーナー」「ホリスティック」をテーマに丁寧にカウンセリングを行い
体の内側と外側にも働きかけたトータルコンディショニングを一般の方からアスリートまで老若男女幅広く行う

【保有資格】
・Functional Movement Systems Certified FMS Lv1.2
・National Academy of Sports Medicine公認パフォーマンス向上スペシャリスト(NASM-PES)
・PHI Pilates MATⅠ・Ⅱ・プロップス・バレル・チェアーインストラクター
・全米ヨガアライアンス(RYT200)
・公益社団法人日本アロマ環境協会アロマテラピー検定1級/アロマテラピーアドバイザー/アロマブレンドデザイナー
・栄養コンシェルジュ®1ツ星&2ツ星修了
・imok’s Mentership ~Bodywork for Movement Development Ⅰ.Ⅱ.Ⅲ修了
・balanced body社リフォーマー養成コース1.2.3修了
・フランス植物療法普及医学協会認定フィトテラピスト(植物療法士)
・尿失禁ケアセラピスト
・アロマ調香デザイナー®
・健康経営アドバイザー