about us

grande forêt(グラン フォレ)は、

ひとりひとりの体にじっくり向き合って、

“健やかに動ける体”をつくる

パーソナルコンディショニングスタジオです。

言うまでもなく、体はひとりひとりそれぞれの状態があって、
調子がいい時も良くない時も、それぞれに理由があります。
grande forêtは、ひとりひとりの体にじっくり向き合って、
最適な方法で最良のコンディションに整えていきます。

静止姿勢だけでなく、関節の位置や動き、呼吸機能や自律神経など、
機能解剖学、動作学、脳科学、栄養学、フィトテラピー理論などの知識と経験を用いて、
症状や目的にあわせたオリジナルメニューをご提案します。

自分らしく、健やかに動ける。毎日が、ちょっと快適になる。
grande forêtは、そんな日常を取り戻す、体づくりを目指します。

 

studio grande  forêt (スタジオグランフォレ)の3つのコンセプト

「コンディショニング」とは、自分自身で身体を管理しメンテナンスを行うという意味です。そしてここでいう身体とは肉体だけでなく、心などメンタルヘルスケアも含まれます。生活習慣や思考の良いパターン化が、カラダを健全にし、日常を楽しむ土台づくりに繋がります運動・食事・睡眠・生活スタイル・自律神経の調整の側面から生活の基盤を整え、お客様の可能性を最大限に引き出します。

 

その1〔自分自身を知る〕

レッスンを受けられる全ての方に「Assessment(アセスメント)」という動きの評価を行います。
食事のカウンセリング、女性の場合は月経サイクルや不調などのご相談も承ります。そこから、「今のカラダの状態はどうなっているのか?」「なぜそうなったのか?」など今の状態を把握しながら、目標に合わせたプログラム作成を行います

その2〔専門性〕

ヨガやピラティスだけでなく、「動作を科学する」カリキュラムなどを学び続けているので、専門的で医学的根拠に基づいた適切で正しい運動処方をご提案します。また植物療法は本場パリ13大学医薬学部でフィトセラピストを育成したハイレベルなカリキュラムで薬草と精油の科学的・化学的な知識を深め学んでいます。

その3〔内側と外側の総合的コンディショニング

運動・食事・睡眠・生活スタイル・自律神経の調整を総合的にサポート。
健康的な身体作りには運動・栄養・休養の3つのバランスを身に付けることが最適です。
現代人に必要な予防医療やQOL(生活の質)の向上に対して、体の内側と外側と総合的なコンディショニングを行っているのが特徴です

 

Instructor Profile
繁山由起子 Yukiko Shigeyama

前職時代、不眠症と自律神経失調症になり、心と体のバランスを整えるヨガに出会う。そこからヨガインストラクターへと転身するが、SLEを発症し、膝痛による歩行困難を経験。発症後もヨガスタジオや病院、整骨院に通う中で、ひとつの症状でも所見に違いがあることに気づき、自らも勉強するようになる。
現在、医科学に基づいた機能解剖学、生体力学、運動生理学、感覚システムなどを取り入れながら、ピラティスを中心とした一人ひとりにオーダーメイドのコンディショニングトレーニングを行う。また自律神経の調整に、栄養学とアロマテラピーの薬理学、生化学、臨床、中医学などを取り入れることで、体の中や心にも働きかけたトータルサポートを行っている。
また、パーソナルトレーナーとして活動する傍ら、養成コースのサブ講師、アスリート指導、企業セミナー、執筆活動なども行う。

【保有資格】
・Functional Movement Systems Certified FMS Lv1.2/National Academy of Sports Medicine公認パフォーマンス向上スペシャリスト(NASM-PES)
・PHI Pilates MATⅠ・Ⅱ・プロップス・バレル・チェアーインストラクター
・全米ヨガアライアンス(RYT200)/ヨギー・インスティテュート認定200h(YIC200)
・株式会社 Educate Movement Institute Core Power Yoga CPY®.Athlete Pilates認定インストラクター
・公益社団法人日本アロマ環境協会アロマテラピー検定1級/アロマテラピーアドバイザー/アロマブレンドデザイナー
・栄養コンシェルジュ®1ツ星&2ツ星修了
・一般社団法人アスリートヨガ養成講座認定講師
・imok’s Mentership ~Bodywork for Movement Development Ⅰ.Ⅱ.Ⅲ修了
・balanced body社リフォーマー養成コース1.2.3修了

・ルボア認定メディカルフィトアドバイザー・尿失禁ケアセラピスト