aroma

【aromaからココロとカラダの声を聞く】+呼吸WS

【aromaからココロとカラダの声を聞く】+呼吸WS
が終わりました。」


今回は、フレッシュハーブの葉っぱを擦って香りを嗅ぐ事で葉の腺嚢にある精油を楽しみながら行いました。
女性的で感受性の強い
[ゼラニウム ]
記憶のハーブで、ネガティブエネルギーからも守ってくれる
[ローズマリー]
息のできる空間を作り出す
[ユーカリ]

ローズの精油は1kgを採るのに約1tの花びらが必要となるように、精油の1滴は植物の生命力をぎゅっと濃縮したエネルギーのようなもの

【アミリス】という木部(幹や枝)から採れた精油を嗅ぐと『森な中にいるみたい!』と香りのイメージが瞬時につながった方
【スパイクラベンダー】のサンプルは中味を伏せて全員に嗅いでもらうと
優しい
スッキリ立ち昇る
温かい
と、感じ方は人それぞれ
鼻粘膜は脳細胞とも言われ、香りの分子は潜在意識に働きかけます。

1回目:精油の情報を伏せて無しのブレンディング

[好き?好きじゃない?]
直感に従ってみるだけのワークを実行し、
完成後は選んだ精油のパーソナリティをフィードバックし、その人のパーソナリティと掛け合わせてもらう

2回目:精油の知識を聞いた上で作るブレンディング

[アロマツリー]という、一本の木の中に存在する根や種や葉など様々なパーツから、香りのピラミッドに合わせたり、サポートしてほしい内容の精油を加えてのブレンドワーク

1回目に
“湧き出る泉のような永遠の若さを持つ”
と解説したネロリが大人気でした笑

知識が時にその人の邪魔をする事もある
頭でなくハートで感じた事を大切に

自分のココロやカラダと対話するって、こんな方法があっても面白いですね〜
男性向けにもお勧めです!

11月18日は【女性ホルモンを知る】~ココロとカラダの声を聞く~vol.3

スタジオに通われていない方でもご参加いただけます。残席4枠となりました!

2018-11-01 | Posted in aroma, event, yoga & pilates&trainingComments Closed 

 

女性ホルモンを知る講座

11月ワークショップのお知らせ

【女性ホルモンを知ること】

からココロとカラダの声を聞くvol.3

運動×食事×フィトテラピー(アロマやハーブなどの植物療法)

自分の今の状態を知ることは、健やかで豊かな日々の暮らしへの近道

女性ホルモンは、月経・妊娠・出産だけでなく、エストロゲンやプロゲステロンが肌のうるおいや骨を丈夫にしたり、体温を上げるなど、PMS、月経痛、更年期障害、生活習慣病にも関係する大切な役割を担います。また自律神経や免疫力とも相互関係にあるホルモンの中のひとつ。

年代に伴うホルモン分泌量やバランスをソフトランディングすることは可能です

今までクライアント様と接する中で様々な症状の方とお会いし、学びの必要性と基礎知識の共有、バランスの大切さを実感してきました。

その為に多角的に学んできた内容を織り交ぜながら、内側と外側のケアを含めてお伝えします

皆さまが女性ホルモンの為にやってきた点がこの講座を通して、しっかりとした線につながり、日々のケアに取り入れられる内容になれば嬉しいです。

仕事、家庭、子育て、色々なライフステージの中で、女性として女性性を慈しむ生き方につなげる為に。

ご興味のある方は、どなたでも是非参加ください!

(内容)

*女性ホルモンのサイクルに合わせたライフスタイルを考える

*女性ホルモンの食事に大切な事(タンパク質、脂質、糖質)

*女性特有のトラブル、症状別ケア

*女性ホルモンの為に大切な運動

*骨盤底筋、鍛える前に知っておく緊張型と弛緩型

*デリケートゾーンのお手入れについて

*体質、体調、タイプ別チェック

11月18日(日)

[場所]:スタジオグランフォレ

[時間]:10時〜12時

[参加費]:4500円(アロマバームクラフトおみやげつき)

[持ち物]:筆記用具 [定員]:10名

[申込み方法]:HPのcontact usより『女性ホルモン講座参加希望』をタイトルに、お名前、お電話番号、を入力の上メール送信をお願いします

2018-10-24 | Posted in aroma, conditioning care, information, 栄養Comments Closed 

 

太陽の光で浄化水

10月28日(日)

『aromaからココロとカラダの声を聞く』

aroma×呼吸イベントでは、自分だけのオリジナルアロマブレンドスプレーを40種類の精油の中から数種類を直感とアロマツリー🌲に基づいて選びます。

 

香りの触れることで磨かれる感性

オリジナルの香りを創造すること

その中で生まれる楽しさや喜び、豊かさを感じていただけたら嬉しいです

太陽の光を浴びた浄化水を少しずつ準備中

最後は1日2万回の呼吸の質を上げる方法をお伝えします。

量ではなく質を上げる大切さ

花粉症や喘息の方にも呼吸量コントロールが大切になる時期が訪れてきました。

自分のカラダをセルフコントロールする為の情報をたくさんお伝えできればと思います。

次回開催予定は未定ですので、ご興味ある方は是非この機会にご参加くださいませ。

お申込みはHPよりよろしくお願いします

 

 

2018-10-22 | Posted in aroma, informationComments Closed 

 

フィトテラピー

植物療法を学びはじめ

昨日はプログレコース最終日のプレゼン発表の日

自分自身がずっと大切にしたかった

西洋的思想×東洋的思想の形や相乗効果が期待できそうである事を確信しながらの日々

『フィトテラピー』とは

『Phyto(植物)』と『Therapy(治療、療法)』の組み合わせ。植物の薬理作用で体に備わった自然治癒力を高める方法です。

フィトテラピーはまず自分自身を大切にする事から始まります。母、妻、職場環境など、様々な立場がある中で、セルフケアの重要性が予防医学につながります。

特に女性は冷え、むくみ、PMS.生理不順、更年期などホルモンの崩れが関係することも多く、生活習慣やフィトテラピーの力を借りる事は大切に感じました。

いつまでも自分らしくありたい

健やかに日常を過ごしたい

ぐっすり眠りたいのに眠れない

そんな悩みを抱える方が増えています

情報が溢れる中で、情報に振り回されるのではなく、その原因が何なのか?そんな掘り下げ方が自分と向き合う事なんだと常々感じてきました

今回は、苦手だった生理解剖学が好きになり、

益々、栄養、自律神経、免疫、ホルモンと体の中で起きている事、最初の情報をしっかり学ぶ事で、

運動にプラスα

ココロ×カラダが豊かになる方法としての精油やハーブの植物療法を取り入れ方が見えてきました

 

予防医学のためのセルフケアの大切さ

健やかな日常を過ごすヒントに

自然の薬箱に

 

今後は、栄養、自律神経、免疫、ホルモンと運動×フィトテラピーを絡め、勉強会も開催していきたいと思います。

色んな視点から学ぶから見える景色と出会いがあるし、

やっぱり私は『なんで?なんで?星人』…。

知りたくなるから学びたくなる

やっぱり病気をしたから予防の大切さを思うんですよね〜

 

毎月東京へ行くので、パーソナルレッスンを東京でも開催しようと思います!

同期の皆さん素敵なプレゼンでした!

 

2018-10-09 | Posted in aroma, yoga & pilates&training, 栄養Comments Closed 

 

朝の瞑想

サルバトーレ氏のアロマブレンディングマスタークラスを終え、香りに集中する時間が朝の瞑想。

嗅覚は考えるより先に感じる脳

人の嗅覚は感情と相互関係にある為、その感じ方の全ては信号となって常に私たちの細胞へと伝わってくる

アロマブレンドの魅力は、 

それぞれの精油が持つ植物の個性達

×

人の身体の科学反応

その人を想って、そして目的に合わせて、ブレンディングする創造性は

科学であり、芸術でもある

根.木.樹皮.種.果皮.花.草

など様々なパーツから採取した精油の組み合わせには、知識と直感を

響いてくる香りは

その人の今を表現していたり

反対にサポートしてくれる要素があったりします

大切なパーソナリティ

香りを

纏うように

気持ちの切り替え、心のケアに

科学者になって人の役に立ちたい!というちょっぴりオタクな小5の甥は、脳のアロマテラピーと言われるレモンをメインにしたブレンドスプレーが勉強の合間に活躍してるのだとか。

来月、約1年ぶりのアロマワークショップを開催します。

“アロマからココロとカラダの声を聞く時間”老若男女どなたでもご参加いただけます!

 

2018-09-26 | Posted in aroma, dailyComments Closed 

 

aromaからココロとカラダの声を聞くイベント

aromaからココロとカラダの声を聞く時間

【relaxation aroma splay 】 +呼吸workshop

考えるより感じとる

瞑想状態のように

心を空っぽにして

『直感』に従ってみる

植物からのメッセージを受け取りながら、自分だけのオリジナルブレンドづくり

また、そのスプレーを使って行うリラクゼーションの為の呼吸法もお伝えするワークショップを開催します🌿

一日の始まりに

自分との対話に

気持ちの切り替えに

緊張からの開放に

毎日を健やかに

よりハッピーに過ごす為の

パーソナリティを大切にしたアロマスプレーを是非一緒に作ってみませんか?

【日時】10月28日(日)

【時間】10時〜・13時半〜(各約2時間半)

【場所】studio grande foret

【参加費】¥6,000(ハーブティーつき) 

【お申込み方法】info@grande-foret.com

10月28日WS参加希望、お名前、お電話番号、ご希望時間を入力の上、メールにてよろしくお願いします。

2018-09-18 | Posted in aroma, event, informationComments Closed 

 

いつもの日常へ

地震の影響をお客様から伺う度に

(テレビが割れた、冷蔵庫の扉が開いていた、チェストが飛び出した、鏡が割れた、額が壊れた、ガスが止まった、お湯がようやく出てお風呂に入れた)

関西にずっとお住まいの方は阪神大震災と重なっているようで、不安が私には計り知れないほど感じてるのが伝わりました

実は、地震前にスタジオの榊に花が咲いていました

2年半の中ではじめての出来事!

地震後に来られるお客様の大半が、不安からくる緊張で少し疲れているようなので、今週は半分をコンディショニングケアさせていただいてます。

脳が疲れきって、身体の強張りが続いた場合、カラダの中に、頭の奥になんとも言えない硬い芯のようなものができてしまう。そこから睡眠の質が下がり、日常生活がなんとくスッキリしない。

コミュニケーションを取りながら、色々な会話を通して、自分にできる事をさせていただいてます。

おかげで、翌日はぐっすり眠れた方や、セッション後は驚くほど頭が軽くなった方、目がパッチリとそして気持ちもスッキリと穏やかな表情で帰られてホッとしています

アロマの力を、植物のエネルギーを借りて、不安な気持ちを解消するブレンドにもしてみました

運動だけでなく、コンディショニングケアやアロマが活用できて良かったなぁとつくづく思う日々

 

皆さんの明日がより良い一日になりますように!

2018-06-21 | Posted in aroma, conditioning care, yoga & pilates&trainingComments Closed 

 

眼精疲労を反射区で

眼精疲労になって限界な私…

救世主の先生に施術してもらって驚きの回復

早速、眼精疲労のお客さんが来店したので、

首のコンディショニングケアと合わせて反射区を押すと驚きの変化が起こりました!

人の触診による効果って大きくて大切

人肌と、香りと、エネルギー

リフレク、パルペーション、エッセンシャルオイル、サトルセラピー、自律神経、呼吸、改めて、自分が大切だと思ってる色々な要素と運動をこれからも組み合わせようと感じた1日でした

2018-06-06 | Posted in aroma, conditioning careComments Closed 

 

グリーンゴデスWSへ

少し前ですが、、、

グリーンゴデスワークショップへ

今回もエッセンシャルオイルの魅力を、あらゆる角度から、情熱的に、楽しく教わりました。


あなたの職業は何なの?という質問から、アニマルフローについて大興奮で話してくれました。(by通訳さん情報)

サルバトーレさんの言葉で、

『人生における経験と知識はきっとあなたの直感を助けてくれるよ』
自分の仕事や生き方においても、また少しずつ色々なことが繋がってきたこの頃です。

2018-05-06 | Posted in aroma, dailyComments Closed 

 

ワークショップ無事に終わりました

【mind&body aroma/selfcare workshop】
が無事終わりました✨

お守りのような自分だけのアロマスプレー
香りは脳にダイレクトに伝わって
気持ちを切り替えてくれる自然のエネルギー
お出かけ前に、仕事の合間のリフレッシュに、お休み前の寝室に、色々なシーンで寄り添ってくれる自分だけの香り🌿

後半はセルフケア講座。
主に肩こりや首凝りを解消する内容でケア剤とホットタオル、そして私のワンポイントマッサージつき。

そして、最後のお菓子は友人の作るガトーウィークエンド🍴
お料理にしても、マッサージにしても、その人のパーソナリティが表れます。裕美子さんが作り出す世界観や空気は本当に心地良い

午後のクラスには双子の妹が長男と急遽参加。
甥っ子が選んだ精油はレモン。生き生きとした、ポジティブで人生が喜びに溢れるようなパーソナリティを持つと言われるレモン。
そして、楽観的なオレンジ、ユズなど太陽のエネルギーを沢山浴びた柑橘系をセレクト。

気がついたら半分以上の参加者の方が京都からご参加でした(笑)ずっとブログを見てくださっていた京都のお客様に再会できた事も嬉しく思います。
寒い中、参加して下さった皆さんありがとうございました!

ブログやらスケジュール更新が滞ってるのはお許し下さい〜

2017-12-18 | Posted in aroma, conditioning care, eventComments Closed