aroma

aromaからココロとカラダの声を聞くイベント

aromaからココロとカラダの声を聞く時間

【relaxation aroma splay 】 +呼吸workshop

考えるより感じとる

瞑想状態のように

心を空っぽにして

『直感』に従ってみる

植物からのメッセージを受け取りながら、自分だけのオリジナルブレンドづくり

また、そのスプレーを使って行うリラクゼーションの為の呼吸法もお伝えするワークショップを開催します🌿

一日の始まりに

自分との対話に

気持ちの切り替えに

緊張からの開放に

毎日を健やかに

よりハッピーに過ごす為の

パーソナリティを大切にしたアロマスプレーを是非一緒に作ってみませんか?

【日時】10月28日(日)

【時間】10時〜・13時半〜(各約2時間半)

【場所】studio grande foret

【参加費】¥6,000(ハーブティーつき) 

【お申込み方法】info@grande-foret.com

10月28日WS参加希望、お名前、お電話番号、ご希望時間を入力の上、メールにてよろしくお願いします。

2018-09-18 | Posted in aroma, event, informationComments Closed 

 

いつもの日常へ

地震の影響をお客様から伺う度に

(テレビが割れた、冷蔵庫の扉が開いていた、チェストが飛び出した、鏡が割れた、額が壊れた、ガスが止まった、お湯がようやく出てお風呂に入れた)

関西にずっとお住まいの方は阪神大震災と重なっているようで、不安が私には計り知れないほど感じてるのが伝わりました

実は、地震前にスタジオの榊に花が咲いていました

2年半の中ではじめての出来事!

地震後に来られるお客様の大半が、不安からくる緊張で少し疲れているようなので、今週は半分をコンディショニングケアさせていただいてます。

脳が疲れきって、身体の強張りが続いた場合、カラダの中に、頭の奥になんとも言えない硬い芯のようなものができてしまう。そこから睡眠の質が下がり、日常生活がなんとくスッキリしない。

コミュニケーションを取りながら、色々な会話を通して、自分にできる事をさせていただいてます。

おかげで、翌日はぐっすり眠れた方や、セッション後は驚くほど頭が軽くなった方、目がパッチリとそして気持ちもスッキリと穏やかな表情で帰られてホッとしています

アロマの力を、植物のエネルギーを借りて、不安な気持ちを解消するブレンドにもしてみました

運動だけでなく、コンディショニングケアやアロマが活用できて良かったなぁとつくづく思う日々

 

皆さんの明日がより良い一日になりますように!

2018-06-21 | Posted in aroma, conditioning care, yoga/pilates/conditioningComments Closed 

 

眼精疲労を反射区で

眼精疲労になって限界な私…

救世主の先生に施術してもらって驚きの回復

早速、眼精疲労のお客さんが来店したので、

首のコンディショニングケアと合わせて反射区を押すと驚きの変化が起こりました!

人の触診による効果って大きくて大切

人肌と、香りと、エネルギー

リフレク、パルペーション、エッセンシャルオイル、サトルセラピー、自律神経、呼吸、改めて、自分が大切だと思ってる色々な要素と運動をこれからも組み合わせようと感じた1日でした

2018-06-06 | Posted in aroma, conditioning careComments Closed 

 

グリーンゴデスWSへ

少し前ですが、、、

グリーンゴデスワークショップへ

今回もエッセンシャルオイルの魅力を、あらゆる角度から、情熱的に、楽しく教わりました。


あなたの職業は何なの?という質問から、アニマルフローについて大興奮で話してくれました。(by通訳さん情報)

サルバトーレさんの言葉で、

『人生における経験と知識はきっとあなたの直感を助けてくれるよ』
自分の仕事や生き方においても、また少しずつ色々なことが繋がってきたこの頃です。

2018-05-06 | Posted in aroma, dailyComments Closed 

 

ワークショップ無事に終わりました

【mind&body aroma/selfcare workshop】
が無事終わりました✨

お守りのような自分だけのアロマスプレー
香りは脳にダイレクトに伝わって
気持ちを切り替えてくれる自然のエネルギー
お出かけ前に、仕事の合間のリフレッシュに、お休み前の寝室に、色々なシーンで寄り添ってくれる自分だけの香り🌿

後半はセルフケア講座。
主に肩こりや首凝りを解消する内容でケア剤とホットタオル、そして私のワンポイントマッサージつき。

そして、最後のお菓子は友人の作るガトーウィークエンド🍴
お料理にしても、マッサージにしても、その人のパーソナリティが表れます。裕美子さんが作り出す世界観や空気は本当に心地良い

午後のクラスには双子の妹が長男と急遽参加。
甥っ子が選んだ精油はレモン。生き生きとした、ポジティブで人生が喜びに溢れるようなパーソナリティを持つと言われるレモン。
そして、楽観的なオレンジ、ユズなど太陽のエネルギーを沢山浴びた柑橘系をセレクト。

気がついたら半分以上の参加者の方が京都からご参加でした(笑)ずっとブログを見てくださっていた京都のお客様に再会できた事も嬉しく思います。
寒い中、参加して下さった皆さんありがとうございました!

ブログやらスケジュール更新が滞ってるのはお許し下さい〜

2017-12-18 | Posted in aroma, conditioning care, eventComments Closed 

 

Mind and Body aroma&selfcare workshop

お待たせしました!既にご予約を何名かいただいていましたイベントの詳細です

12月17日(日)

【Mind and Body aroma&selfcare】ワークショップを開催します

〈香りを身に纏い自分軸を整える為のアロマスプレー作り〉

喜び・輝き・安らぎ・落ち着き・エナジーなど、直感で精油を選び、その植物からのメッセージを受け取りながら、オリジナルのアロマスプレーを作りましょう。(植物由来の乳化剤を使用しますので、オーガニック精油の純粋な香りをお楽しみいただけます。)

一日の始まりに

気持ちの切り替えに

自分との対話に

お守りのようなアロマを身に纏う

 

〈プチセルフケア~デコルテ~〉

自分の手で自身を癒すココロとカラダのセルフメンテナンス

今回は女性にとって大切なデコルテ。スマホやパソコンの長時間使用の姿勢からリンパの流れが滞りやすい場所でもあり、肩こりや首コリとも関係する場所。

首周りの緊張を緩めることでリンパが流れ、

角質を柔らかくすることで潤いが生まれ

血色がよくなることで表情も穏やかに

また、肩凝りも解消されやすくなります

セルフケアを日常に加えるヒントをお伝えしながら実践していきます

(首やデコルテにゆずソルジー・ホットタオル・化粧水&クリームなど使用します)

 

【日時】12月17日(日)ビルが休館日の為、入り口がいつもと異なります。

【時間】10時~13時くらい・14時~17時くらい

【場所】studio grande foret

【料金】¥7,000(UNE PETITE MAISONのガトーウィークエンド&紅茶つき)

 

お申し込みはこちらよりお願い致します。(スタジオLINEをご登録の方はそちらよりお願い致します)

人生はひとつの美。人生を大事にしなさい

人生はひとつの喜び。人生をうんと味わいなさい

人生はひとつのゲーム。人生を楽しみなさい

人生は神秘。そのことを知りなさい

(マザーテレサの言葉は自分軸がぶれそうになった時に気づかせてくれてホッとします)

2017-11-21 | Posted in aroma, conditioning care, informationComments Closed 

 

薬を使う前に、栄養とアロマで整える

【栄養&精油の薬理学効果について】
お恥ずかしながら、この1か月胃もたれがずっと続いてました・・・それでも普通に過ごしてしまった

考えられる理由①食後すぐに動く②消化に必要な副交感神経より交感神経優位③夜御飯の時間


一念発起。胃薬は飲まずに、栄養と精油で治すことに。
①血液が胃に集まるところ、運動をすることで胃の血液を筋肉にとられるので消化不良が起こっている
②疲労や睡眠不足(交感神経優位)により胃酸が減り消化不良に。
★胃の内膜は粘液で守っている(この粘液の材料がブドウ糖大切)。また粘液を作る過程で活性酸素の除去にビタミンCが大切で常に蓄えが必要。


🌿精油で植物の薬理学を取り入れる

消化不良に良いとされるものには、オレンジ、クローブ、ジンジャー、ブラックペッパー、ペパーミント、レモンなどがあります🍊🍋🌿

その中でもジンジャーCO2という精油は消化促進作用があるギンゲロールという成分が多く含まれ、腸蠕動運動、唾液や胃液分泌作用があります。

また、レモンなどの柑橘系精油はdリモネンという成分が胸焼けや胃食道逆流の緩和に効果があると言われています。

そこで、 ・ジンジャーCO2&レモン&ペパーミント&オレンジの精油をキャリアオイルで混ぜてお腹にマッサージ
・運動前の食事を消化の良い持参のオニギリ
・ビタミンCはアスコルビン酸でこまめに摂取
・夜は生姜粥に溶き卵でたんぱく質補給
・睡眠時間はいつも通り6時間に戻す

《結果》
1ヶ月辛かった胃の重たさが3日で食べながら回復★
おかげさまで、大好きな小籠包風水餃子&パクチーのせにも生姜をたっぷり入れて食べてます。 ・
食べる事は元気の源ですね。
栄養のしくみや、精油の薬理学を知っておくと根本解決にすぐに結びつきました!🍴💪🏻

2017-11-08 | Posted in aroma, daily, nutritionComments Closed 

 

アロマセラピーセミナーへ

今年はアロマブレンドデザイナーを受講し、日常に寄り添うアロマとして芳香やブレンドを楽しんできたので、スタジオ内は日々アロマの粒子に包まれています。

アロマの空間に居心地の良さをもってくださるお客様が多く、私自身の生活の中でも切り離せないアロマ。

自然からの贈り物には不思議なパワーがあると日々感じます。

スタジオにマッサージの施術を導入し、運動×マッサージの組み合わせの絶大な効果と、更にメンタル×フィジカルの調和に繋げるためにその自然のエネルギーを活用した「薬箱の代わりのアロマ」をずっと取り入れていきたいなぁと考えていました。

 

そんなタイミングに偶然立ち寄ったパーフェクトポーションで、とても親切なお店の方の接客を受け、感銘を受けていたら、

タイムリーに「創始者のサルバトーレによるアロマセラピー講習会がありますよ?」と教えていただき、仕事後の遅刻条件の元参加できたんです♪

もう最高に楽しい内容と知りたかった情報で溢れていて、興奮しながら受講してきました!あっという間の数時間、わくわくが止まりませんでした!

今回は、7種類のアロマについて。

抽出方法・原産地・薬理学・成分・安全面・歴史・五行説・アーユルヴェーダ・作用・サトルアロマテラピー・ブレンディング・薬として・香料として・そしてパーソナリティ。このパーソナリティの説明がまたとっても面白い!

一番面白かったのが”サンダルウッド”調和の精油として古代からココロとカラダとスピリットを整えると言われています。

インドで生産されながら大量伐採などが進み、絶滅危惧種に指定されているサンダルウッド。

今、オーストラリアでの世界最大級のサンダルウッドプランテーョンの存在、そして貴重な精油生産がされている事。

「サンタラムアルバム」と「サンタラムスピカタム」の違いも知らないことだらけでした。

そして、大好きなサンダルウッドのパーソナリティがかなり自分と合致してて(笑)以下

物事を深く考えるのが好き、

たとえ行く先が険しい道であっても自分が進むべき方向を充分に自覚する

内向的、直感的、感覚的なので自分でどう感じたかで決断する、知覚的なので自分の感性を信じる等々・・・

 

マインドフルネスに最適なアロマ。精神性の面でもお寺で使用されることに納得しました。

アロマがもっと好きになる!

2017-10-28 | Posted in aroma, yoga/pilates/conditioningComments Closed 

 

アロマブレンドデザイナー

アロマブレンドデザイナーの資格を取得しました。

アロマをもっと身近にしていきたいと思います!

2017-07-25 | Posted in aroma, yoga/pilates/conditioningComments Closed 

 

アロマブレンド

男性トレーナーさんに頼まれて

3種類ブレンドしてみました

香りで変化をつけるのも良いですね

疲れ過ぎたり、頑張り過ぎたりしてる時、嗅覚が失われやすいとも言われます

色々な感覚入力で気持ちが元気になると嬉しいなぁ

ホルモンバランス系、リラクゼーション系、自律神経系

2017-06-15 | Posted in aroma, dailyComments Closed