event

眠りの大切さを伝える専門店でのワークショップ

眠りの大切さを伝える専門店である、日の本寝具はオーダーメイドで寝具を作る会社です。

今回は通ってくださっている玉麻さんのご紹介でワークショップをさせていただきました。

「寝姿勢をサポートされている日の本寝具さま」と×「活動時間の姿勢などを運動でサポートするstudio grande foret」のコラボです

今回の開催までに高谷社長や、スタッフの方々と何度か打ち合わせやモデルクラス、様々なお話をする中で、日の本寝具さまのこだわりや共通点が多々ありました

『からだ気づきヨガ』というタイトルですが、今回の目的は呼吸と姿勢。

60兆個の細胞で作られる私達の身体はとても神秘で、様々な協働が大切です。特に1日2万回の呼吸の質を高めるることは姿勢にも神経にも内臓器官にも効果があります。

正直、話したい事は尽きる事なくありますが、説明はほどほどに、動きの中で、また終えた後に、参加してくださった皆様の中で《気づき》や《変化》や《新しい感覚》など感じとっていただけたら嬉しいです。

このキャラクター?可愛いですよね

HINOMOTO寝具さまのこだわりがテレビで放映されたそうです!

睡眠の質を上げる事は、身体の回復に欠かせない大切な時間です。

寝具にこだわってみる。

これは私の新たな気づきでした。ご参加くださった皆様、HINOMOTO寝具様ありがとうございました。

また、毎月イベントを開催されてるそうですよ!

是非こちらのHPよりご覧ください。http://www.bimin.jp

2018-03-20 | Posted in event, yoga/pilates/conditioningComments Closed 

 

からだ気づきヨガ

3月18日(日)

HINOMOTO寝具様にて開催される

『からだ気づきヨガ』のデモクラスを従業員の方に行いました

私自身が大切にしてきた事をようやくスタジオを飛び出して、色々な方とシェアできる喜びでいっぱいです。

ポーズの為のポーズではなく

自分のカラダの素晴らしさを知ること

ヨガでも、ピラティスでも、トレーニングでも何でも良いので(笑)

身体の土台作りを大切にする為の一歩です

まず、自分のカラダの感覚についてペアでチェック

身体の回復に欠かせない眠りの時間×姿勢
一日2万回している呼吸から紐解く姿勢や自律神経のお話とコンディショニングyoga

今回のきっかけはオープン以来通って下さる生徒さんからのご紹介でした。
『ヨガを習いに来たつもりだったけど、何か他のスタジオと違う。そして、色々なカラダの仕組みを知りながら、とにかく私自身も効果を感じるんです』(笑)
Hさん。いつもありがとうございます。

終わった後にココロとカラダが豊かになれる。そんな時間を皆さまと共有したいと思います。
残りわずかですので、是非ご興味のある方はご参加ください!

HINOMOTO寝具

2018-01-30 | Posted in event, yoga/pilates/conditioningComments Closed 

 

ワークショップ無事に終わりました

【mind&body aroma/selfcare workshop】
が無事終わりました✨

お守りのような自分だけのアロマスプレー
香りは脳にダイレクトに伝わって
気持ちを切り替えてくれる自然のエネルギー
お出かけ前に、仕事の合間のリフレッシュに、お休み前の寝室に、色々なシーンで寄り添ってくれる自分だけの香り🌿

後半はセルフケア講座。
主に肩こりや首凝りを解消する内容でケア剤とホットタオル、そして私のワンポイントマッサージつき。

そして、最後のお菓子は友人の作るガトーウィークエンド🍴
お料理にしても、マッサージにしても、その人のパーソナリティが表れます。裕美子さんが作り出す世界観や空気は本当に心地良い

午後のクラスには双子の妹が長男と急遽参加。
甥っ子が選んだ精油はレモン。生き生きとした、ポジティブで人生が喜びに溢れるようなパーソナリティを持つと言われるレモン。
そして、楽観的なオレンジ、ユズなど太陽のエネルギーを沢山浴びた柑橘系をセレクト。

気がついたら半分以上の参加者の方が京都からご参加でした(笑)ずっとブログを見てくださっていた京都のお客様に再会できた事も嬉しく思います。
寒い中、参加して下さった皆さんありがとうございました!

ブログやらスケジュール更新が滞ってるのはお許し下さい〜

2017-12-18 | Posted in aroma, conditioning care, eventComments Closed 

 

キャンセル出ました

[私と香りの実験室 ]
14時30分〜1枠キャンセルが出ました。
weltさんの世界観と安心安全な精油の調合。
きっと新しい感覚が生まれますよ✨



植物から丁寧に抽出された上質な精油を使い、自分だけの香りのミスト ”NOTE OF LIGHT ”を作ります。
エタノールを使わず植物由来の乳化剤で調合することで、繊細な精油の香りを感じていただけるスプレーです。
今回は特に心と身体を繋ぐことを軸に、香りの美しさを身体全体で感じ取るワークを丁寧に進めていきます。さまざまな香りの中から五感を使って直感的にご自身に必要な精油を選び、調合するレッスンです。
どうぞ自分自身とそして、香りと向き合う時間を楽しんでください。

私と香りの実験室
日時:2017年4月26日(水)
場所:studio grande foret  大阪市中央区備後町3丁目1番2号 日宝アトラスビル5F-A
1部 10:00〜12:30
2部 14:30〜17:00
(2時間半〜3時間ほど)
参加費:7,000円
*UNE PETITE MAISONのサブレ&紅茶つき



スタジオのcontactメールにて、
お名前、ご連絡先、参加希望時間、
のご記入お願いいたします。


”NOTE OF LIGHT (ノート オブ ライト)について”
植物の芳香は私たちを心地よい気分にさせてくれるだけでなく、場を清め意識や精神性を高めるものとして古来より大切にされてきました。ノート オブ ライトは精油の香りと微細な波動で内なる自然のリズムを整えるミストです。

2017-04-12 | Posted in event, informationComments Closed 

 

私と香りの実験室

スタジオを訪れる方のほとんどがアロマの香りに反応して下さいます。
WELTさん事、河崎さんの原料へのこだわり、大切にされている事、伝え方、実際の香り、全てに感動して、今回のイベントを依頼し実現に繋がりました🌿
また、同じく尊敬する友人のお菓子つき。 ・


[ 私と香りの実験室 ]

植物から丁寧に抽出された上質な精油を使い、自分だけの香りのミスト ”NOTE OF LIGHT ”を作ります。
エタノールを使わず植物由来の乳化剤で調合することで、繊細な精油の香りを感じていただけるスプレーです。

今回は特に心と身体を繋ぐことを軸に、香りの美しさを身体全体で感じ取るワークを丁寧に進めていきます。さまざまな香りの中から五感を使って直感的にご自身に必要な精油を選び、調合するレッスンです。
どうぞ自分自身とそして、香りと向き合う時間を楽しんでください。

私と香りの実験室

日時:2017年4月26日(水)
場所:studio grande foret  大阪市中央区備後町3丁目1番2号 日宝アトラスビル5F-A
1部 10:00〜12:30
2部 14:30〜17:00
(2時間半〜3時間ほど)
参加費:7,000円
*UNE PETITE MAISONのサブレ&紅茶つき



申込み方法:スタジオ会員様は本日3月27日より、非会員様は4月1日よりご応募いただけます。
スタジオのcontactメールにて、
お名前、ご連絡先、参加希望時間、
のご記入お願いいたします。 ・


”NOTE OF LIGHT (ノート オブ ライト)について”

植物の芳香は私たちを心地よい気分にさせてくれるだけでなく、場を清め意識や精神性を高めるものとして古来より大切にされてきました。ノート オブ ライトは精油の香りと微細な波動で内なる自然のリズムを整えるミストです。

2017-03-28 | Posted in event, informationComments Closed 

 

Xmasイベントご参加ありがとうございました♡

img_4828

24日のXmasイベントが無事終了

限定4名の特別クラス

Core Power Yoga CPY™のレッスンを受けてから参加された皆さん、ヘロヘロでしたが

私のアメとムチの出番(笑)

厳しいドS先生から優しい声に切り替えて・・・

img_6405

昼食をしながら初対面だけど会話が弾む生徒さん達

その光景を見るだけで、私の心も和みました

テーブルと椅子をセッティングし、

生徒さん達はウエアーから普段着に着替え

スタジオが一瞬で別世界に変わり

いつも私が大切にしたい”心地良い空間”に

img_0333_edited

光が差し込む時間帯は特に気持ち良い空間

スタジオの名前はフランス語

grande=雄大な foret=森

スタジオのロゴデザインもパンダガジュマルをイメージしました

ガジュマルの花言葉は ”健康”

心身が健康になれる場所

そして、自分の良さを曇らせず、着飾らなくても元気に輝ける

そんな願いもありました

衣食住、様々事を楽しめる空間にできたらいいなぁ

思いついた事はどんどんチャレンジ!

紫陽花のプリザーブドフラワーリースづくりがスタート

img_8925

私が友人の結婚やお祝いなどにも作るリース

夢中なって何かをつくる時間=無の時間

楽しくもあり、心落ち着く瞑想に近い時間だといつも思います。

さて、作り方もこだわりも、仕上がりにもそれぞれの個性が光りました

そして生徒さんの新たな一面もチラッと垣間見れたり

あっという間の2時間

img_9014

最後は友人の作るお菓子UNE  PETITE MAISONのガトーウィークエンドを食いしん坊サイズにカット

紅茶と美味しいケーキを召し上がっていただきました

運動して、笑って、食べて

素敵なイベントに仕上げてくださった生徒さん達に心から感謝します

ありがとうございました

 

 

 

 

 

 

2016-12-26 | Posted in daily, eventComments Closed 

 

Xmasイベントのお知らせ

img_7310

img_8937

少しづつ街中がイルミネーションでXmasモード

今年最後のイベントは紫陽花のプリザーブドフラワーでリースを作ります!

Xmasリースの代わりにもなりますし、プリザーブドは色あせが少なく長くインテリアとしてもお楽しみいただけます

尚、写真のリースは私が3年前に作ったものです

e0015023_1159468

そしてレッスンの後には友人で、フランスの家庭料理とフランス菓子のアトリエを芦屋に構える友人が作る

季節限定のお菓子、ガトーウィークエンド・ノエルを紅茶と共にお召し上がりいただきます

 

Xmasイベント

日時:12月10日/24 日(土) 13時30分~

レッスン時間:2時間程度

費用:4000円(税込み) お菓子・お茶・材料費込み

場所:studio grande foretスタジオ内

参加人数:各4名様

持ち物:はさみ、持ち帰り用の袋(BOXが25cm×27㎝×10㎝程度の大きさ予定)

お申込み方法:コンタクトメールより「Xmasイベント」の題名で、ご希望の日時、お名前をご記入の上お申込みください。(11月20日(日)9時よりスタート)

 

※ビルのトイレ修理が完了し、トイレ・洗面台など綺麗にすべてが設置されました。工事中は騒音のご迷惑をおかけしました。

 

2016-11-16 | Posted in event, informationComments Closed 

 

特別レッスンご参加ありがとうございました

肌寒くなりましたが、心地良い日差しの入る午後

img_8327

yoga×pilates×trainingを組み合わせた特別レッスンを開催しました

立つ・歩く・座る

その為に必要な要素を動きを通してお伝えする、日常を健やかに過ごすためのヒント

trainig=筋トレ、それだけでない事も含め、それぞれの良さが日常に反映されるクラス

体幹トレーニングの前に少し実感すべきインナーへのフォーカス

歩く時、座る時、毎日の何気ない過ごし方やその時の大切なポイント

色々な感じ方や気づきが参加された方にあったようで嬉しく思います。

 

ヨガやマットピラティスができても使えていないパーツや動作

インラインランジでのソフトコア、デッドリフトポジション、スクワットポジションなどなど

日ごろのホームワークに活かされると嬉しいです

気になる方は是非パーソナルレッスンを受けてみてください!

 

2016-11-03 | Posted in event, yoga/pilates/conditioningComments Closed 

 

イベントレッスン定員になりました

img_7615

11月3日(祝)

10時30分~12時

yoga&pilate&trainingの特別クラスは定員となりました

日常の立つ・歩く・座る

その為に必要な要素を動きを通して感じる

日常を健やかに過ごすためのヒント

trainig=筋トレ

それだけではないことも含め、まずはポジションを整える事を大切に

楽しみながらクラスを進めていきたいと思います。

尚、スケジュールアップと共に定員となりました。

今からはキャンセル待ちとなりますのでご連絡お待ちしています。

2016-10-21 | Posted in eventComments Closed 

 

セミナーのご案内

2016.02.20_Yoga_pose_01

4月16日(土)

Goal・D・AssistさんのセミナーでCORE POWER YOGA©をさせていただきます。前半の60分はこのメソッドの目的や効果などを説明させていただき、後半は実技60分のクラスを受けていただけます。

【場所】阿倍野市民学習センタースタジオ

【時間】18時半~20時半予定

【費用】¥1000 ヨガマットレンタルの場合別途¥500必要

参加者はトレーナーや理学療法士、インストラクター、スポーツ愛好家など様々ですが、どなたでもお気軽に参加できます。

詳細やお申込みはこちら

2016-03-09 | Posted in event, informationComments Closed