information
スケジュール
スケジュールはmenuの一番下に変更になりました！
3月24日のイベントはまだ参加者募集中です！
ココロとカラダの声を聞くvol.5開催
ココロとカラダの声を聞くvol.5
・
植物のチカラの秘密と基本を知って自然の薬箱を作る🌿〜初心者さん向け基本のハーブとアロマ編〜
おおらかに包み込んでくれるような花の香り。フレッシュな果実の香り。爽やかな森の香り。
植物の香りは、私たちの心や身体にさまざまに働きかけます。
そして、アロマテラピーに加えてハーブを用いる自然療法の総称を植物療法(フィトテラピー)と言います
植物のチカラを
●香る
●塗る
●飲む
という方法で取り入れ、私たちが本来持っている自然治癒力に働きかけ、病気の予防やケアをするもの。
私自身、最近は湿疹にジャーマンカモミール、火傷にラベンダー、うがいにティートゥリーなど日常にフィトテラピーが根づいてきました
・
●今回は基本のハーブと精油(アロマ)の特徴を学び
●目的や症状別(冷え、むくみ、肩こり、自律神経の調整、女性ホルモンの調整、安眠etc)に合わせたアロマオイルを作りお持ち帰りいただきます。
今回は嬉しい事に、フィトテラピースクールで一緒に学んでいる群馬の@keica._さんが作る、ハーブを練り込んだハーブドネージュ(ラベンダー、カモミール、マルベリーの3種類)を限定販売もいたします🌿
2019年は、気軽に楽しみながら取り入れるセルフコンディショニングを身につけて健やかな日常を送ってみませんか？
・
【日時】
2019年3月24日(日)
【時間】
10時〜12時
【場所】
studio grande forêt
【参加費】
¥5,000(ブレンドオイル、お菓子とお茶つき)
【定員】
10名
【お申込み方法】
HPの“contact us”より、
3月24日WS参加希望、お名前、お電話番号のご入力後、送信をお願いいたします
ハーブやアロマグッズの販売を始めました
少しずつご紹介させていただいている植物療法(フィトテラピー)
ハーブティー、タンチュメール(ハーブの濃縮液)、デリケートゾーン専用ケア剤、チャクラバランススプレーやバスソルト、アロマの1滴からの販売が始まりました。
PMSなど自律神経や女性ホルモンの調整にも自然ぐすりがサポートしてくれます。
近ごろは、お客様の喜びの声が何より嬉しく思います。
病院に行くまでではないけど、ちょっとした不調がある時はカラダからのサイン！そのサインに耳を傾けながら早めに日々調整することが健やかに日常を過ごすヒントだと思います。
お客様の声を少しだけご紹介しますね
★肩凝りや首の張りが辛い方は【ウィンターグリーンやジュニパーベリー】というアロマをキャリアオイルに混ぜて塗布するだけで直ぐに改善
★タンチュメールで悩んでいた睡眠障害を改善、眠る時間が少し不安だったけど解消されて嬉しいです！【バレリアン】
★生理前のイライラなどPMSの改善【メリッサ】
女性はホルモンの影響を強く受けながら、育児や家事、仕事などのバランスを保ち、その中で育まれる、母性、包容力、芯の強さ、感受性の豊かさなど持ち合わせる生き物。そんな頑張り屋な女性達に植物療法（フィトテラピー）はそっとサポートしてくれる強い味方になっています
HAPPY NEW YEAR.2019！
HAPPY NEW YEAR.2019！
・
変わらない自分軸や信念を持ちながら
“いいな”と感じる直感を大切に
枠にとらわれない自由な発想を織り交ぜながら
ココロとカラダが豊かになる場所づくりを目指します
・
本日より2019年始動です。
本年もよろしくお願いいたします
2018年最終日
昨日2018年最終日
最後のお客さまは85歳のご婦人の出張コンディショニングケアでした。
クライアントさまである娘さんからの突然のお電話で
⚪︎引越しで環境が変わって不調続き
⚪︎身体の色々な所に痛みが出る
⚪︎病院で検査しても異常なし
⚪︎シルバーカートに頼らないと歩けない状態から、更に立ち上がることもできない
⚪︎足、腰、他諸々の痛み
実際にお会いして、カウンセリングをする中で、
ご高齢の方が抱く先々への不安感
自分の体が思うように動かせない苛立ち
そこに追い打ちがかかるように痛み
様々な原因が重なっているようでした
まさに川尻さんの動作学で学んだ『痛みの科学』と重なってる状況。よければこちらのブログをご覧ください。
私にできる事はお話を伺いながら、手でお体に触れる事だけでした。
今年は杉山さんからパルペーションに基づいて機能解剖を何度も学んだ事がここでも活かされました
終わった後、
★曲がっていた背中も驚くほど真っ直ぐに
★自力でトイレに
★血流が改善されて頬がピンクに
★睡眠の質が良くなった、いくらでも寝れそうだとおっしゃってるそう(本日ご連絡をいただきました)
何度も『その手が温かくて気持ち良いわ〜』と言ってくださいました。
改めて、将来の為に運動(筋力)の重要性も強く感じました。自分の足で歩く大切さを実感されたご婦人は年始からスタジオに通われる予定です。
今年はピラティスやヨガの枠にとらわれず
『カラダとココロが整う』
ために必要だと思うことを色々と取り入れたチャレンジの年になりました。
そして、様々な人との出会いがあった素敵な1年でもありました。ありがとうございます。
2019年は更にホリスティックな観点で運動、栄養、休息を通じお客さまの健やかな日常をサポートして参りたいと思います。
皆さま、良いお年をお迎えくださいませ
そして、来年もよろしくお願い致します。
年末年始の営業
［年末年始の営業］
12月29日 10時〜17時
1月4日 10時〜17時
尚1月16日〜24日までお休みをいただきますので、
1月14日は祝日ですが通常通り営業いたします。
よろしくお願いいたします
・
［外部レッスンのお知らせ］
studio yoggy なんば
1月8日スタート
毎週火曜日 13時30分〜14時30分
ヨガ リラックス
・
［新メニューのお知らせ］
⚪︎コンディショニングケア
パーソナルトレーニングのお客様には運動と並行して行っている内容ですが、メニューとして新たに追加しました
⚪︎栄養と植物療法を合わせた生活習慣アドバイス
・
2019年は、内側と外側の両面からお客さまのコンディショニングの向上により一層尽力してまいりたいと思います☺︎
ＳＬＥ（全身性エリテマトーデス）を味わい尽くす
ＳＬＥ（全身性エリテマトーデス）を発症して5年。
色々な事がありました。
病気を受け入れ、未来を見据える。
そう思えた時、このことが私の人生を大きく変えることになりました。
細胞、栄養、運動、機能解剖学、ヨガ、ピラティス、植物療法、アロマテラピーなど、それらを深く学ぶたびに魂が揺さぶられる感動に出会えました（言い過ぎ？笑）
猪突猛進タイプと思われてるようですが、意外と冷静なところもあるんです。
歩けなかった時、色んな病院を転々としました。
所見の違いがクライアント様への人生に大きく影響する。私自身の体験の中で感じた事がたくさんあります。
本当は治療家になるため専門学校に行きたいと思っていましたが、当時のアパレルでしか仕事の経験が無い私にはその勇気がありませんでした。
ヨガインストラクターとして活動しながら、お客様の不調に答えられない時、知識の限界を痛感し、そこから休みの度に様々なセミナーに通うようになったんです。
自分の言葉に責任を持ちたくて、
そして、自分のカラダは自分で守ることを理解して、
すべては自分の内側が作り出していることにも気づき、
ココロとカラダが豊かになるには？
という問いかけから今のスタジオがあります
栄養指導をある先生に1年半前からしていただいてましたが、思う変化が出ないで困っていた時
セミナーでご一緒する川合さんのお話にヒントを感じ、指導を依頼した事から、より理解が深まりました
栄養指導をして下さっている川合さんのブログで私のことが書かれています。
『SLEを味わい尽くして人生が変わる』 私を見ていると、そんな勢いを感じるそうです(笑)
川合さんのサポートが今までやってきた栄養学に更に輪をかけて持病の理解を深めることに繋がりました。
ありがとうございます！
これだけ細かく分析して提案してくださるトレーナーさんはいないと思います。
ご興味ある方は是非川合さんのカウンセリングをお勧めします！
私は、ハーブで肝臓の解毒をしながら、腸内環境、抗炎症、を考慮した食事などやってきた事は一般の方でも大切なポイントです。
自分の気づきをクライアント様にきちんと反映していくために、栄養指導を再開しました。生活習慣と食生活を含めたカウンセリングがメインとなります。女性の場合、月経によるホルモンの影響を大きく受けますが、栄養と生活習慣が大きく関係もしてきます。
スタジオをオープンして2年半コツコツ＆黙々と今日まで来ましたが、この仕事を通じて出会った方々には新しい視点や意欲や感動をたくさんいただきました。そして今年も色んなお友達ができた事に感謝します。具体的に決まっていませんが、来年からは人と新しい事を創り出していこうと考えています。
コンプレックスがプラスに変わった人生！
自分のペースで自分らしい人生を謳歌していきたいですね
スタジオヨギーでクラスがスタートします
2019年1月よりスタジオヨギーなんば店にて
毎週火曜日13時30分～14時30分
リラックスヨガ
のクラスが始まります
ヨガのトレーニングやワークショップは生徒時代に生き尽くしたものの、ヨガの本質を知りたくてニューヨークで改めてヨガの勉強をしました
あれから1年半が過ぎ、スタジオヨギーNYのご縁で久しぶりに外部講師をする事に。
Yoga=自分に足りないものは何もないということ
生き方やマインド、人の本質、哲学などがありますが、気がつけばヨガのポーズやクラスに行かなくても自分を律するというか、頼らなくても良い日常が訪れています。
朝起きて、スタジオに来てから少しだけ目を閉じて呼吸を整え、体を少し動かし、夜は入浴後はアロマでセルフケア。たったこれだけですが、色々な切り替え方法が毎日の生活のルーティンに自然と入っています。
栄養学、機能解剖学、女性性について学びを続ける中で、改めて大切だと感じたことは
【自尊心を持つこと自分のカラダを慈しむこと】
自分の哲学を織り交ぜながらクラスを行なっていきたいと思います。
リラックスヨガはゆったりとした動きの中で自分の心と体に向き合うクラスになるので
初心者の方が参加されやすい内容になっていますので、是非お越しください。
ココロとカラダの声を聞くvol.4 『ライフスタイルを整える毎日の習慣にしたいこと〜呼吸セラピー&セルフアロマケア』を開催しました。
ココロとカラダの声を聞くvol.4
『ライフスタイルを整える毎日の習慣にしたいこと〜呼吸セラピー&セルフアロマケア』を開催しました。
【day by day】
毎日
その日ごと
少しずつ
運動にプラスα、日々のセルフケアの時間をかけ合わせる習慣で自分をちょっぴり甘やかしてあげましょうの会。
・
精油が入ったマッサージオイルでのケアは流れよく、滞りなく、温まる。これでフル回転の脳はご機嫌
アロマスティックづくりは香りという無言の言語から受け取るメッセージ。ちょっとしたお守りに
呼吸セラピーやコンディショニングケアは誰でも簡単にできる内容をペアワークで行いました。手あてつき
無意識に肌触りの良い衣類を選ぶように、心地よいと感じる触覚そのものでオキシトシンのホルモンは溢れるもの。
アンケートに目を通しながら、参加された皆さまが、嗅覚や触覚からホリスティックライフを楽しむきっかけに繋がったようで嬉しいです
100人いたら100通りの人生と楽しみ方があるように、色々な人とモノと空間で生まれる化学反応は無限大で面白い。
ご参加くださった皆さまありがとうございました！
来年に向けて想いを香りにのせてみませんか？「ココロとカラダの声を聞くvol.4～呼吸コンディショニング＆呼吸セラピー～」概要
今年最後のワークショップが来週になり準備も整いました★
アロマブレンドのラベルも完成。
大雑把な性格なので並べたらちょっぴり歪んでましたが、ご愛嬌でお許しください🙏🏻
・
aromaが日常に溶け込んだ時
自分に素直になれて、シンプルな思考が訪れます
香りは3秒で脳に届くエネルギー
想いを香りにのせて
自分のspritに届けてみませんか？
・
今回は特別にロールオンタイプ＆マッサージオイルの2種類をお作りいただきます
アロマブレンドは次回開催は未定ですのでご興味のある方はお誘い合わせの上、この機会に是非ご参加ください
まだお席があります！
【日時】:2018年12月9日(日)
【時間】:10時〜12時30分
【受講料】5000円 (アロママッサージオイル、UNE PETITE MAISONのガトーウィークエンド&紅茶つき)
【定員】8名
【持ち物】動きやすい服装
(デコルテケアをしますので首回りが開いた服をご持参ください)
【申し込み方法】HPの《contact》より《12月9日WS参加希望、お名前、お電話番号、ご職業をご入力の上お申し込みください。
